プロフィールを御覧いただき、ありがとうございます。
笑留 りょうと申します！
読み方は「える りょう」です。
これまでうつ病で苦しみ、受診をきっかけでHSPという存在を知り、病院で気質があると言われました。
HSPとは「生まれつき感受性が強く、繊細で敏感な気質もった人」という特徴があります。
うつ病で心の休みをしている間、心と真剣に向き合う機会が多く、またこのHSPという気質から色々考える時間がありました。
そんな私の自分史（自叙伝）と日々心と向き合って思うことがたくさんあったので、書き記します。
＜これまでの経験＞
子どものころから「よく気が利く、よく気が付く」と言われ続け、「私の能力なんだ！」と自慢げに思っていました。
ただだんだんと、良いことばかりではなく嫌なことも見えてしまい、学生時代や社会人になった時もイジメにあいました。
そこで適応障害からうつ病となり、なかなか厳しい人生を送っています。
そんな中でも前向きに楽しく生きようと思うことが多々あり、同じようなHSPで苦しんでいる方、うつで辛い思いをされている方にほんの少しでも元気になってもらえればと思い始めました。
ブログ歴ですが、ジャンル問わず10年ほどしています。
今回は包み隠さず、ありのままを記載するブログになりますので、お付き合いいただけると嬉しいです。
＜サイト名の由来＞
正直そのままですね。
HSPは生まれ持った気質なので完治することはなく、うつ病もお付き合いして寛解はありますが10年近く付き合っています。
ただ、どちらも長く付き合えば完治よりか上手く前向きに付き合っていくという意味で「！」を最後に付けました。
よろしくお願いいたします！